养成良好的运动习惯，对考研也是很有帮助的，运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，有提神醒脑的效果，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，大连社科赛斯建议大家还是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。
许多在职考研或跨专业考研的人也可选择报班报到。在职考研复习时间紧张，需要兼顾工作、学习、生活三方面，而且离开校园后，与学习脱节一段时间后，重拾书本知识可能会有些困难。跨专业考研的考生重新结束新科目，开始时可能不会下手，需要很长时间才能找到复习方向。对于这种类型的考生，报班能够有专业教师进行系统的复习指导，可以大大提高复习效率。
现阶段，很多同学都进入了考研冲刺阶段，复习重点也逐渐转移到政治上来，那么怎样规划之后的政治复习，今天大连社科赛斯的老师们给大家整理了冲刺规划和背诵技巧，希望助大家一臂之力！冲刺阶段复习建议：政治有四门课程，同学们在复习中还需要合理分配时间，把每门课程都复习好，而不能只偏重于一门课程的复习；冲刺阶段背诵技巧：基本原理和概念掌握三个w、大题关键词记忆，抓住逻辑体系；重点知识重点记、利用做题帮助记忆。做题的过程就是复习知识点的过程，如果把近十年的选择题都做个遍，相当于掌握了80%的重点考-点，而且免去了大段背诵记忆之苦，实为巩固基础知识的上佳之选。
很多人问考研辅导班优势是什么？报名考研辅导班很重要的事情就是了解机构的知名度，了解辅导班在学生中间的口碑，重要的是考上研究生！现在的考研辅导机构一般都是几千到几万不等的，考生在这里投入时间、金钱、经历，为的就是成功上研，所以在选择机构的时候，要找比较知名的。考研辅导机构很重要的就是tōng guò lǜ，自学成功率这是大家都知道的，一定要借助外力。考研辅导班可以帮助大家，在学习的过程中有问题可以求助老师，同学们之间相互鼓励。
考研报班我们会遇见很多同样为梦想而执着奋斗的同路人。研友之间可以共享资料，共同探讨一些学科的复习要领。研友间的相互交流既可以积累知识也可以让我们根据了解到的情况及时调整自己的复习计划和复习节奏。很多考研党反映自己压力大的时候找不到合适的倾诉对象，跟父母讲怕父母担心，跟不考研的好朋友讲他们又不能理解那种苦闷。所以研友之间可以做对方的减压器，相互帮助调节情绪。
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